Fitness

Conditionnement aérobique nous permet de s'engager dans des efforts de faible puissance prolongée efficacement  (cardio / endurance et Fitness).Cela est essentiel pour de nombreux sports et athlètes engagés dans le Fitness ou de formation où la prépondérance de la charge d'entraînement est passé à l’aérobie témoin des efforts de la masse musculaire qui diminue, la force, la vitesse et la puissance. 

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